Prestations
Des consultations à votre domicile
J’ai choisi de faire mes consultations en nutrition directement chez mes clients parce que rien ne remplace la richesse d’un vrai moment partagé dans leur univers. Être sur place me permet de mieux comprendre leur quotidien, leur rythme de vie, leurs habitudes alimentaires et même leur relation avec leur cuisine. En ouvrant ensemble le frigo ou les placards, on échange de façon authentique et concrète, ce qui me permet de proposer des conseils qui font vraiment sens. Mon objectif est d’apporter un accompagnement bienveillant, réaliste et profondément adapté à chaque personne, dans son cadre de vie, pour que les changements soient naturels et durables.
Planification des repas
Envie de gagner du temps, de manger plus équilibré et de vous simplifier la vie au quotidien ?
Vous manquez souvent d’idées de repas simples et sains, que ce soit pour vous ou pour toute la famille ?
Vous n’êtes pas seul(e)… et c’est justement pour ça que nous sommes là.
Avec notre service de planification des repas sur mesure, vous n’avez plus à vous poser mille questions.
Nous créons pour vous un programme qui respecte vos envies, vos habitudes alimentaires et vos besoins spécifiques, qu’il s’agisse d’une alimentation végétarienne, sans gluten, FODMAP ou autre.
Chaque semaine, vous recevez :
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un planning clair et facile à suivre pour vos repas et collations
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des recettes simples, gourmandes et accessibles
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une liste de courses pratique pour vous faire gagner du temps
Comment ça se passe ?
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Vous remplissez tranquillement notre questionnaire en ligne
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Nous préparons un plan personnalisé, prêt à l’emploi
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Vous profitez de repas variés et équilibrés, sans stress ni prise de tête
L’objectif : vous accompagner avec douceur vers une alimentation qui vous ressemble.
Conseils Nutritionnels
Vous avez des questions autour de l’alimentation, de votre santé ou de certaines problématiques spécifiques, mais vous ne ressentez pas le besoin d’un suivi nutritionnel complet ?
Parfois, on a surtout besoin d’y voir plus clair, de comprendre, d’être rassuré et guidé avec bienveillance.
Le conseil nutritionnel est un espace d’échange pensé pour ça; un moment pour poser vos questions librement, recevoir des informations fiables et repartir avec des pistes concrètes, adaptées à votre quotidien.
Lors de la séance, nous pouvons par exemple :
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mieux comprendre une pathologie et le rôle de l’alimentation
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parler des différents types d’alimentation (végétarienne, sans gluten, FODMAP, etc.)
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faire le point sur vos habitudes alimentaires
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vous donner des conseils simples et applicables, sans calculs ni contraintes
Il ne s’agit pas ici d’un bilan détaillé ni de recommandations chiffrées, mais d’un accompagnement clair, accessible et respectueux de votre rythme.
Les séances ont lieu :
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à domicile
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ou à distance, en visioconférence
Durée :
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1 heure
Tarif :
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100.–
L’objectif est que vous repartiez plus serein, mieux informé et avec des clés concrètes pour avancer en confiance.
Consultation en nutrition & suivi personnalisé
Vous ressentez l’envie de prendre soin de votre alimentation, de votre santé et de votre bien-être, mais vous ne savez pas toujours par où commencer ?
Peut-être souhaitez-vous soulager certains inconforts, retrouver plus d’énergie ou simplement vous sentir mieux dans votre quotidien.
La consultation et le suivi nutritionnel personnalisé vous offrent un espace d’écoute, de compréhension et d’accompagnement, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de votre histoire.
Un accompagnement qui vous ressemble:
Première rencontre – 1h30
Ce premier rendez-vous est avant tout un temps d’échange.
Nous prenons le temps de :
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faire un bilan global de votre situation
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comprendre vos habitudes alimentaires et votre mode de vie
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identifier ensemble ce qui peut être amélioré, en douceur
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poser des bases simples et réalistes, sans pression ni jugement
Séances de suivi – 1h
Les rendez-vous de suivi permettent de :
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ajuster les conseils au fil du temps
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répondre à vos questions
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vous soutenir, vous motiver et vous accompagner dans la durée
Lieu des consultations :
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Première séance : à votre domicile*
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À partir de la deuxième séance : possibilité de suivi en visioconférence
Tarifs :
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Première séance : 120.–
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Séances de suivi : 100.–
L’objectif n’est pas la perfection, mais de vous aider à construire une relation plus sereine et apaisée avec l’alimentation, dans un cadre bienveillant et sécurisant
* Des frais supplémentaires peuvent s’appliquer pour les consultations à domicile.
Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont une approche naturelle et subtile, pensée pour accompagner les émotions et soutenir l’équilibre intérieur.
Elles offrent un soutien précieux dans les périodes de stress, de doutes, de fatigue émotionnelle ou de transition.
Je vous propose une consultation personnalisée, dans un cadre d’écoute et de bienveillance, afin de créer un mélange d’élixirs floraux adapté à ce que vous traversez ici et maintenant.
Ce que comprend l’accompagnement :
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une séance de 30 minutes, en visioconférence ou par téléphone, pour prendre le temps d’échanger sur vos émotions, vos ressentis et vos besoins du moment
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la création d’un mélange d’élixirs floraux sur mesure, choisi avec soin selon votre état émotionnel
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un flacon d’élixirs à prendre au quotidien, comme un soutien doux et naturel
Où se déroule la séance ?
À distance, en visioconférence ou par téléphone, pour plus de simplicité et de flexibilité.
Tarifs :
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Flacon d’élixirs : 20.–
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Flacon avec envoi postal : 25.–
Les fleurs de Bach ne cherchent pas à forcer le changement, mais à vous accompagner avec douceur vers plus d’harmonie, de sérénité et d’apaisement émotionnel
A propos de Moi
Moi c'est Justine et l’empathie a toujours été au cœur de ma personnalité. Profondément à l’écoute, j’ai très tôt ressenti le besoin d’accompagner ceux qui m’entourent dans leurs défis personnels. Cette sensibilité aux autres a nourri ma vocation : guider chacun vers un mieux-être, en respectant son rythme et son histoire.
Passionnée par le bien-être, j’ai choisi d’adopter une approche holistique, où l’équilibre physique et émotionnel sont indissociables. Au fil du temps, j’ai découvert les incroyables vertus d’une alimentation adaptée à chaque individu, et c’est ainsi que j’ai plongé dans cet univers fascinant qu’est la nutrition.
Pour moi, l’alimentation ne se résume pas à des chiffres ou des restrictions : elle est avant tout plaisir, partage et convivialité. Il est tout à fait possible d’être en bonne santé et d’atteindre ses objectifs tout en conciliant son environnement, son travail et sa famille. En tant que nutritionniste, je m’engage à vous accompagner avec bienveillance vers une alimentation qui vous ressemble, sans culpabilité ni frustration.
Ensemble, cheminons vers votre équilibre et votre bien-être, dans la joie et la sérénité.
Prenez soin de vous dès aujourd'hui
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